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她手里的水经过剧烈的晃动，撒了出来。 刘雪枫顾不得打湿的T恤，错愕的回头。一旁的田亦航反应更是激烈，他不由得的急声问道，“兰伯特教练，你这是干什么？” 兰伯特没有介意他的不礼貌，笑着向两人解释，“我刚刚在验证我的一个想法。” 他说着指指刘雪枫刚刚下意识迈出的右脚，“我这样做是在测试你起跑的前脚。你看，你其实更适合把右脚作为前置脚，我建议你更换起跑脚。” 兰伯特声音平静，还含着笑意，但是说出的话却让刘雪枫一愣。 她这时候也明白了刚刚兰伯特那一推的用意。 刚刚他在自己毫无准备下，从背后向前推。此时身体最自然的反应已经告诉他们，哪条腿是自己最习惯的腿。 田亦航站在一旁，不解的看着两个人，赶紧拦住身边的翻译，悄悄的问道，“兰伯特教练说了什么？”刘雪枫怎么愣住了。 田亦航这时候才意识到语言不通的烦恼，要是他能听懂英语，也不会这么被动了。 翻译被他一拉，赶紧从震惊中回过神来，完成自己的工作。 他常年做田径队的翻译，耳濡目染之下，也对田径知识有了些了解。没想到兰伯特的决定这么大胆，居然连起跑脚都换了。 翻译回过神来，转身对田亦航翻译兰伯特的话，“兰伯特教练觉得雪枫的右脚更有力，更适合做前脚，建议她换脚。” “什么？”田亦航一听这话，也不淡定了。 刘雪枫从10岁开始，就习惯了左脚在前的跑法。十年的时间，早已经习惯了前后脚的位置，现在又让她换脚，真不是在开玩笑吗？ 而且起跑脚的变化，意味着跑步节奏也要随之调整。 现在距离明年的奥运会不到十个月了，刘雪枫能适应一种全新的跑法吗？ 田亦航连忙走到两人中间，他此时连翻译也顾不上了，自己cao着一口蹩脚的英语，磕磕巴巴的表达自己的想法，“there is，no time，悉尼，奥林匹克，is……is quick！” 语法、单词用的乱七八糟，但是兰伯特还是从他焦急的表情和灵性的英语单词中推测出来他的意思。 “不要着急，不要着急。”兰伯特两个掌心朝下，上下摆动，安抚田亦航的情绪。 兰伯特看着随后走来的翻译，请求他向田亦航表达清楚自己的意思，“田教练，你不要着急，刘是个很有天赋的运动员，现在换腿是来的及的。我们还有十个月可以训练，如果训练效果理想，我认为刘很有可能在悉尼奥运会上突破10.90的关口。” 刘雪枫现在最好的成绩是10.96，不要小看这0.1秒左右的差距，如果刘雪枫能到10.80开头的成绩，就具备了冲击世界冠军的能力。 兰伯特对自己的训练计划很有信心，他第一次带黄皮肤运动员，更是很少训练“娇小”体型的运动员。这次他为了带好刘雪枫，推掉了好几个欧美国家的运动员，只为了能最大限度的提升刘雪枫能力。 这也是他教学理论的一次重要实践，所以他很看重这次机会，为刘雪枫制定了一系列的训练计划，换脚也是其中的一步。 田亦航还想说些什么，被刘雪枫挥挥手打断了。 她看着田亦航的眼睛说，“田教练，我觉得可以一试。” 刘雪枫没有用平时的称号“田哥”，而是难得的叫他“田教练”，说明她的这个决定是经过深思熟虑，从训练的角度出发的。 “雪枫，你要想好，换脚不仅影响你的起跑，你整个跑步节奏都要变。”田亦航知道她是个执拗的性子，一旦下了决定很难更改，但是还是不死心的再次劝道。 “嗯！”刘雪枫郑重其事的点点头，再次重申自己的决定，“我决定了！我认为兰伯特教练说的有道理。” “你也知道，我这三个月在国内一直没有突破，我们这次来米国不就是寻求新的机遇吗？所以我认为我们可以一试。” 话说到此，田亦航只能无奈的同意。 刘雪枫明白他的担心，她拍拍他的胳膊，无声的安慰。 随之转过头对兰伯特说出自己的决定，“兰伯特教练，我决定接受您的建议，我们现在开始吧！” 兰伯特看着站在自己面前的女孩，她的脸上带着坚决和仔细，忍不住高兴的放声大笑，“好！让我们开始新的训练。” 田亦航看着两人走到起跑器前，将右脚的踏板向前移动，左脚的放在后面，开始探讨最合适的间隔距离。 他无奈的摇摇头，心里明白刘雪枫说的对。 他们一行人就是来寻求突破的，要敢于打破思维定势。 作者有话说： 第67章 换脚之后的效果非常明显,刘雪枫逐步达到了兰伯特希望达成的目标。 刘雪枫两个起跑器间的距离暂时确定了下来，52厘米。这也是兰伯特的理想数值。 起跑时前后腿的距离确定下来之后，预备起跑时前置腿膝关节角度也随之变化,从84度调整为97度，第一步步长也相应达到了1.04米，算是初步达成了训练目标。 兰伯特看着不远处挥汗如雨的人,不得不佩服这个女孩的毅力。 IMG的训练计划是每周六天训练,周天休息。 其中一三五是全天训练，从早上8点到下午5点，中间经历一个三个小时的午休。其余二四六是半天训练。一周的训练计划不仅包括力量训练、速度训练,也包括一些技巧训练以及专项能力训练。 --