第381页
李主任还乐呢，“看吧，我们日常就是这么忙，院长突然就安排工作了，哎呀！C位不好坐啊。” 大家又是一阵哈哈大笑，王静哭笑不得的道：“我感觉我这个主持人已经没什么用了，三位专家自己就可以安排一场戏。” 听到观众的掌声之后，王静道：“不行，为了保住我主持人的身份，咱们现在就得开始步入正题。首先坐在C位的李教授，您号称养生专家，您来给咱们大家讲一讲，哪些食材对生病的人有帮助，或者说在人刚刚生病的时候，还没到吃药那个地步，吃点什么治能好？” 设计专业知识，李主任不逗唐夏了，“其实有些东西不仅在得病初期有效，在得病期间吃，也有很好的效果。当然，咱们中医养生最主要的预防，真有病了靠吃饭是吃不好的，你得吃药。” 播出的时候，到这时弹幕一片的：要不然脑子就需要保养了！ 唐夏名语录，深入人心。 李主任继续讲：“就像说咱们最常见的高血压，就是可以预防的。平时可以把白菊花揉碎了，用开水焖10分钟，当茶喝。每天喝一次，可以平肝明目，对于肝火旺盛，肝阳上亢导致的高血压，在早期的时候效果非常好。如果你能坚持喝，这茶甚至能把高血压降下去。” 现场有很多人惊呼，“这么厉害？一杯茶就可以？”要知道，现在家里的老人普遍都有高血压，大家对这个病非常关注。李主任这么说，大家都很怀疑，真的假的？ 李主任看出大家的疑问，笑呵呵的道：“你们不信可以试试，反正也不会有什么损失。” 于是播出的时候，网友全把催促唐夏的话打在屏幕上：什么时候再出一份降压的花茶？请不要偷懒！看看你嗷嗷待哺的崽儿吧！！ 然而屏幕中的唐夏，手里拿着保温杯，悠哉悠哉的，看着就不是个为了赚钱勤快的人。大家看他手上的表，还有他手中的杯子，再次酸了：都是看得起买不起的天价！融爹把他养的根本就不缺钱！好气哦！ 王静接过话题，“高血压是咱们现在非常常见的疾病了，据统计，六十岁以上的老人，得高血压的人高达百分之七十以上。请问李主任高血压，想要预防高血压病，平时在饮食上还要注意哪些？” “首先就是少喝酒，喝酒太多会导致心跳加快，血管一收缩，血压自然就上去了。再一个就是少吃盐，盐的主要成分是钠，如果人的血液中钠的含量过高，人体为了维持血管渗透压的平衡，大量水分留在血管里，血液对血管壁会造成非常大的压力，血压也就上去了。还要补充钙和钾，回到刚才那个话题，钾利尿，可以排掉血液中的钠，起到降压的作用，如果吃了太多的盐，可以多吃一些含有钙和钾比较丰富的食物，比如说海带、牛奶、虾这一类的食物。预防高血压还要有充足的睡眠，注意运动，多吃素食，保持好心情。” 李主任不仅研究中医，连西医都有研究，养生这方面，他是妥妥的行家。 现场观众都自发的鼓掌，这个专家一开口就知道，经验丰富，讲的通俗易懂。在播出的时候坐在电视机前的老人们都听的明明白白，夸赞这个专家很厉害，不愧是唐夏医院出来的专家。 现在高血压是老人的通病，看到这一期都觉得受益匪浅，有老人平时口重，有的为了节省，早晚都吃咸菜，儿女怎么劝都不管用。看完这期就明白了，吃咸了对身体不好，以后得改。 李主任接着道：“我可以给大家介绍几款降血压的食物。” 王主任帮着烘托气氛，“接下来咱们就是个美食节目了。” 唐夏捧场的鼓掌，“李主任，请开始你的美食介绍。” 李主任笑着问：“要不院长来？” “不不不，还是您来，今天您C。” 李主任笑道：“那我就不客气了，大家别换台，我要说了。首先蜂蜜水是好东西，每天喝点蜂蜜水，对高血压，便秘、十二指肠溃疡都有治疗效果。再一个玉米须子，这东西很常见，玉米地里一片一片的玉米，快成熟的时候头顶那个玉米须子，煎水，汁取出来，放上冰糖当茶喝，健脾祛湿，平肝潜阳，适合高血压综合症。再一个菊花苦丁茶，这个茶清热败毒，降血压，降血脂。还有一个家里很常见的糖醋蒜，你每天吃半头蒜，喝点糖醋汁，连着吃一个月，对顽固性的高血压都有效果。” 糖蒜大家经常吃，没想到效果这么好，大家第一反应就是：不太信。 李主任也不着急，心态特别好，“不信你们可以试试，糖蒜不好吃吗？” 节目播出的时候闲的没事的网友在弹幕上打了一架，对于不爱吃的人，糖蒜就是个灾难。 李主任看现场观众的表情，“爱吃的可以试试，不爱吃的就试试别的，我看网上有句话，你但凡有点花生米，都不至于醉成这样，你们是不是常说这句话？” 现场都笑到不行，“对！” 李主任笑着道：“就咱们家里常吃的醋泡花生米，一定要是生的花生米，用醋泡五天，每天早上吃个十几粒，不仅降血压、降血脂，还能降低胆固醇。降压的东西多了去了，什么芹菜、洋葱啊、葛根粉、山楂、决明子这些，都是可以降压的，我能给你们说出上百种，咱们给别的病留点时间，就说这几样家里常见的，剩下的就不多说了。”